前回の続きで、今回もぐっすり熟睡したい私が試した、トレジョの快眠アイテムのレビューです。
トレーダージョーズのハーブティ↓くらいじゃ全然効き目がないので、今度はサプリメントを試すことにしました。
ダーちゃんが眠りが浅いとお医者さんに相談したら、メラトニンを試してみるようにアドバイスされたので私も真似してみました。
ちょっと調べてみると、メラトニンは、平均で、10分眠りにつく時間を短くする効果しかないそう（ ; ; ）。だから、私の症状改善には期待薄だけど、藁にもすがる思いで購入😞。
トレジョからは２種類出てます。
まず安い方をトライ💪
Trader Joe’s Chewable Melatonin Peppermint Flavor
トレーダージョーズ チューアブル メラトニン
$3.99
100タブレットも入ってるのに安っ
しかも1日１回１錠寝る30分前に飲むだけなので、３ヶ月持ちます。
コスパ良すぎ！
真っ白で小さいタブレット
あと、チューアブルって書いてあるだけあって溶けやすいです。
だけど、かなり変なミント味なので、水と一緒に飲み込んでます。
やっぱり気休めなのかな？
効果は・・・・全然ないーー😭
毎日１ヶ月くらいかかさず寝る前に飲んだけど、全然効き目なし💣
撃沈😞
Trader Joe’s Chewable Melatonin Peppermint Flavorの得点は0点。サプリメントは効かないと意味ないのでリピなし😞
安いからかな？
↑は全然効き目がないから、
グレードアップしてみました↓
それが、
Trader Joe’s Calming Sleep Formula
トレーダージョーズ カーミングスリープフォーミュラ
12ドルなり
60個入りで1日２カプセル必要なので、こちらは30日しか持ちません。
だから、コスパは微妙🤔
ふにゃふにゃ、半透明のカプセルで大きめ、うえっ。
大きいの飲み込むの苦手^^;なのに１回2個も！（チューアブルは小さくて1個でよかったのに）
ということで噛んでみました。
まずっ、
形容し難い変な味（当たり前か😅）。
だから、噛むのは諦めて、
喉に引っかかりそうになりながら、３週間毎晩飲みこみ続けました。
相変わらず早く起きてします😭
他の成分も加わって、パワーアップしたメラトニンということで期待したけど、
効果は安いのと全然変わらないというか、こっちも効果なし😠
Trader Joe’s Calming Sleep Formulaも、長く睡眠をとるためには全く効果なしということで0点。
ちなみにダーちゃんも両方試したけど、彼にも効果なしです。😭
あーーーーつらい😭
睡眠不足って、お腹が空いてるよりももっと辛いかも😵。
なんとなく1日中疲れてて、非常に生産性が低くなります。
もう無理、
お医者さんになんかお薬出してもらおうということで
結局私の主治医に、クセにならないお薬を出していただきました。
＊私は専門の知識が全くないので、お薬名はあえて出しません
結果、
効果抜群✨✨✨
以前の睡眠パターン
大体毎日こんな感じ↑
昼寝して６時間取れたらいいほうでした。
メラトニンサプリを飲んでも一向に改善せず。
それが、
お薬を飲んで２日目で↓、
睡眠時間10時間という快挙。こんなに眠れたのは冗談抜きで15年ぶりくらいです。
1日中快適で嬉しすぎる🤗
睡眠ってほんとすごく大切😃
やっぱり餅は餅屋です。
サプリメントなんて周りくどいのは、時間の無駄だとお勉強しました。
ちなみに使ってるのはAutosleep
というアプリで、アップルウォッチと連携させて使います。
アプリをインストールするのに1度だけ数ドルかかりますが、かなり正確なので値段の価値は大ありです。
アップルウォッチをお持ちの方はご検討を
それでは👋
