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パレオダイエットにトレジョのナッツ、シード、フルーツ エナジーバー Trader Joe’s Nutty Seedy Fruity Bar

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トレーダージョーズから、パレオダイエット/クリーンイーティングにピッタリなエナジーバーが出ました。

Trader Joe's Nutty Seedy Fruity Bar

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Trader Joe’s Nutty Seedy Fruity Bar 57g $2.29

Gluten Free

Product of New Zealand

ナッツ、シード、フルーツのみで作られたエナジーバーです。

Trader Joe's Nutty Seedy Fruity Bar

私自身は乳製品を食べられないことが無理で、パレオダイエットは実行していないのですが、砂糖、塩、グレイン、ピーナッツを使用していないこのバーは、パレオダイエットにぴったりです。

お値段は一見高めに思えますが、サイズがかなり大きいのと、原価が安いグレインが使われておらず、グルテンフリーのエナジーバーとしては適切な値段設定だと思います。また、Sugarsが6gととても少ないところはプラスです。過去十年間ほど、何種類ものエナジーバーを試した中でも、おそらくこのバーの糖類含有量が一番少ないです(クエストバーなど人工甘味料を使っているエナジーバー/プロテインバーを除く)。
ただ、バーのつなぎとなる糖類が少なく、グレインが入っていないので崩れやすいです。袋から出して食べたら、チアシードがポロポロあたりに散乱しました。

お味の方は、素朴で素材の味そのもの、噛めば噛むほど原材料の味がじわっとひろがります。ただ、現代のしっかりした味付けの食品に慣れている私にとっては、甘味がかなり控えめなのと、塩が入っていないので、正直ちょっと退屈な味です。

原材料の1番目はアーモンドなのですが、アーモンドの存在はよくわからず、くるみが一番目立ちます。また、チアシードが時々プチッと入っているのがわかります。ココナッツは多少歯ごたえはありますが、味は全く分かりません。ココナッツ好きとしてはちょっと残念。甘味があまりないので、パレオOKなシナモン(特にアメリカで一般的なシナモン/カシアじゃなくて、甘みのあるセイロンシナモンの方ね)でもちょっと入っていたほうが、風味がついて食べやすかったかもと思います。食感はLÄRABARにナッツがもっと入った感じです。

*アメリカでは「カシア」も「シナモン」と表記ができるよう認められています。

えっと、あとこのバーは、むしゃむしゃと一気に食べないで、少しずつゆっくり噛みしめて食べれば食べるほど、美味しく感じます。<--最初、3口ほど無意識にもぐもぐ食べたら、全く美味しく感じなかったのですが、ゆっくり味わうように食べると段々「結構いいかも」と思いました。

ただここまでシンプルな味だと、無理してバーの形状で食べなくても、ナッツとデーツを買ってそのまま食べたほうが、安上がりなことは確かです。

Trader Joe's Nutty Seedy Fruity Bar

ナッツが主成分なのでカロリーがとっても高いです。これ1本でFat33g摂取はかなりきつい。

Trader Joe’sのNutty Seedy Fruity Barの得点は100点中75点。25点マイナスなのは、バー1本が大きすぎてカロリーが高すぎるので、この半分の大きさだったらもっとよかったかな。あと、やっぱり味的に万人受けするバーではないです。原材料にはとても好感がもてますが、ここまでカロリーが高いと、かなり美味しくないと常食はしにくいです。ただ、パレオダイエット、糖質/糖類制限をしている人にはもってこいの商品だと思います。

このバー、見つけたときはうれしくて、期待して試して見たのですが、リピはどうかな、気が向いたらします。それにしても、今回のバーを試して見て、パレオダイエットは今の私には難しいかなと思いました。


このNutty Seedy Fruity BarLÄRABARを比較すると、

LÄRABAR

LÄRABARの「Cashew Cookie」だと、1本48gでSugars18g(Dates)が入っています。それに比べると、トレーダージョーズのNutty Seedy Fruity Bar57gでSugars6gはとても少ないです。なので、栄養的には、LÄRABAR<<<Trader Joe’s Nutty Seedy Frutiy Barです。値段は、ほぼ同じ重量で1本1ドルで買えるLÄRABARの勝ち。一般的に食べやすいのはLÄRABARかなと思います。

thinkThin High Protein Barsのレビューでも書いたのですが、

Sugarsは糖質でなくて、糖類です。
糖質=糖類(単糖類、二糖類)+多糖類(デンプン、糖アルコール、オリゴ糖)
単糖類‥‥ブドウ糖、果糖など
二糖類‥‥乳糖、蔗糖、麦芽糖など

最後に、

Nutty Seedy Fruity Barよりも、こっち↓のほうが食べやすいかな。

Trader Joe’s Grainless Granola

Trader Joe’s Grainless Granola 8 oz. $3.99

最近でたグレインレスのグラノーラです。

上記のナッツシードバーよりも、バナナとデーツで甘味が強い分食べやすい上に、単純に重さで計算すると約半額と安いので、スナックにはこっちでいいかも。

お読みいただき、ありがとうございました(^^♪

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アメリカに来て15年目、ヒューストン在住。トレジョで13年間も買い物してるので、ブログでも書いてみようかなと思って書き始めました。私のレシピは超簡単、低予算で、まあまあヘルシー。スタバ日記も書いてます↓。
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